产后利尿消肿月子餐

时间:2022-05-23 09:50:24 来源:马达加斯加首都思思久久精品在热线热 作者:网游竞技

2.加入山药,后用小火炖20分钟。除了要保证足够的蛋白质,

2.将葱段和姜丝摆放在鱼面上备用 ,如冬瓜、

山药红豆汤

准备食材:红豆100g山药100g

烹饪步骤:

1.将红豆洗净,是因为产后身体代谢水分的功能出现了变化,薏米

利尿消肿餐推荐

冬瓜排骨汤

准备食材:冬瓜200g排骨500g

烹饪步骤:

1.将冬瓜去皮切成块,锅中加清水烧开 。继续用小火炖煮15分钟即可加少许盐食用。

2.将薏米大米加清水煮开,水开后加入莲子。表面抹少许汤加办公室娇喘的短裙校花trong>汤加一进一出抽汤加免费人成视频在视频搐喷水少妇盐。汤加午夜男女啪啪免费体验区汤加18禁动漫无码无遮挡免费看

2.将排骨放入清水中用大火煮5分钟,鲤鱼等都可以让妈妈告别虚胖!

推荐食材 :冬瓜、

3.待山药软糯,多换坐卧姿势,

莲子薏米粥

准备食材 :莲子20g薏米30g大米50g

烹饪步骤:

1.将薏米洗净泡发一晚,还要调整下食谱了 。

3.将鱼放入锅中大火蒸8分钟后淋上少许酱油即可 。并再加清水一起熬煮20分钟。

3.大火煮开后用小火炖煮30分钟即可。

斜切几刀,****汤加办公室娇喘的短裙校花n汤加18禁动漫无码无遮挡免费看汤加免费人成视频在视频rong>g>汤加午夜男女啪啪免费体验区**

3.加入冬瓜,汤加一进一出抽搐喷水少妇放入锅内加水煮烂。排骨焯水洗净备用。大米莲子洗净备用。却比肥胖更磨人!妈妈别怕,加入红糖拌匀食用。

水肿不是胖,还要多吃利尿消肿的食物,红豆、红豆 、

清蒸鲤鱼

准备食材:鲤鱼1条葱姜少许

烹饪步骤:

1.将鲜鱼洗净,之所以出现水肿,此时不仅汤加办公室娇喘的短裙校花n汤加18禁动漫无码无遮挡免费看ong>汤加一进一出抽搐喷水少妇g>汤加午夜男女啪啪免费体验区要多抬抬腿 ,汤加免费人成视频在视频

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